à SAVOIR SUR LES HUILES ESSENTIELLES

Huiles essentielles

Les parfums font partie de la vie. Parfums, cosmétiques et détergents contiennent des substances qui sentent agréable. Un spray de chambre nous ravit également avec son parfum. Mais comment les parfums affectent-ils notre santé? Sont-ils vraiment aussi inoffensifs que nous le pensons? Dans tous les cas, la prudence doit être exercée dans le cas des parfums artificiels. Parce qu’ils peuvent conduire à des allergies et de graves problèmes de santé . Les huiles essentielles pures sont la meilleure alternative . Ils sont fabriqués à partir de plantes et conviennent aux thérapies, au bien-être et aux lampes à parfum. Leur arôme peut également soulever notre humeur. C’est pourquoi les huiles essentielles ont une place ferme dans la médecine naturelle.

Qu’est-ce que les huiles essentielles?

Les huiles essentielles sont des huiles de parfum végétal. Ils sont obtenus à partir des parties de la plante telles que les feuilles, les fleurs, le bois ou l’écorce. Parfois, ils sont également dans la racine, dans la résine ou dans les fruits. Et avec les agrumes, l’huile se trouve dans la coquille. Les huiles essentielles ne sont pas des huiles ordinaires. Ce sont des substances plutôt fines et volatiles. Par conséquent, ils s’évaporent facilement et dégagent leur bon parfum. En plus de leur arôme, les huiles essentielles pures ont d’autres bonnes caractéristiques. Ils contiennent la puissance de toute la plante avec tous ses effets curatifs. Ils peuvent être utilisés de plusieurs façons.

La production d’huiles essentielles

Distillation avec de la vapeur d’eau

Pour la distillation, certaines parties de la plante sont finement écrasées. Ensuite, ils sont mis dans une chaudière. La vapeur chaude se déverse maintenant dans cette chaudière. Il libère les huiles essentielles de la plante. Le mélange d’huiles et de vapeur se condense sur un tube de refroidissement et s’égoutte dans un récipient. Comme un temps de refroidissement, l’huile et l’eau se séparent à nouveau. Beaucoup d’huiles essentielles sont produites de cette façon. Mais pour les huiles très spéciales, la co-distillation est utilisée. Les plantes qui ne sentent pas en elles-mêmes sont distillées avec une plante porteuse. Par exemple, les algues et le bois de cèdre peuvent être bien combinés.

Extraction

Pour extraire les huiles essentielles des fleurs, la méthode d’extraction est utilisée, parce que les fleurs ne tolèrent pas une grande chaleur. La distillation n’a donc aucun sens. Placez plutôt les fleurs dans de l’alcool, de l’hexane ou dans un autre solvant. Ceci libère également le colorant et la cire des fleurs avec les huiles essentielles. Lorsqu’elles sont distillées à la vapeur, ces substances restent parce qu’elles sont trop lourdes. Après extraction, le solvant est évaporé. Cela crée une masse épaisse. Ceci est distillé à nouveau dans le vide. Ces extraits de fleurs ont un arôme particulièrement fort.

Pressage à froid

Les huiles essentielles à partir d’agrumes sont obtenues par pressage à froid. Cela se produit généralement en même temps que la production de jus. Lorsqu’ils sont extraits, la peau du fruit reste comme un déchet. Ces plateaux sont maintenant pressés dans un moulin. Il en résulte un mélange d’huile essentielle et de jus de fruits. Dans une centrifugeuse, les deux sont séparés. De cette façon, l’huile d’agrumes pure est obtenue. Il contient naturellement de la cire et peut donc sembler un peu trouble. Ceci est considéré comme un signe de très haute qualité.

L’effet des huiles essentielles

Les huiles essentielles ont une structure très fine. Cela leur permet d’entrer dans le corps directement par la peau ou la muqueuse. Ils entrent dans la circulation et de là dans le tissu. Là, ils agissent sur le corps de plusieurs façons.

Les huiles très fortes telles que L’eucalyptus peut provoquer des stimuli. Par conséquent, ne les appliquez pas au visage ou dans d’autres domaines qui sont sensibles.
Pour les bébés et les jeunes enfants, vous ne devriez utiliser les huiles essentielles que très soigneusement. Certaines huiles essentielles ne sont pas autorisées pendant la grossesse.

Il y a encore une façon dont les huiles sont absorbées par le corps. Il mène directement au cerveau via les cellules sensorielles dans le nez. Là, leur arôme peut influencer nos sentiments.

Chaque parfum a un effet différent sur les personnes. Certaines huiles essentielles ont un effet stimulant et vivifiant. D’autres, d’autre part, calmer les nerfs et détendre le corps et l’âme. D’autres huiles améliorent la capacité de concentration. Et certains peuvent soulager la douleur, inhiber l’inflammation, ou même affecter la sexualité. Lorsque vous achetez des huiles essentielles, rappelez-vous: le meilleur effet est toujours avec des produits qui sont purs et naturels.

L’utilisation d’huiles essentielles

Huiles essentielles pour l’inhalation

L’inhalation d’huiles essentielles est un bon remède contre le rhume et les infections pseudo-grippales. Dans le passé, cela a également été appelé un bain de vapeur. Ajouter de l’eau chaude dans un bol et ajouter quelques gouttes d’huile essentielle. Maintenant, pliez votre visage aussi près que possible sur la vapeur chaude. Il est préférable de couvrir la tête et le bol avec une serviette. Restez dans cette position pendant quelques minutes. Respirez profondément et en profondeur, de sorte que vous respirez dans la vapeur. Avec votre souffle, vous prenez également des gouttelettes de l’huile essentielle. Ceux-ci pénètrent rapidement votre circulation par les poumons et la muqueuse. Là, ils font leur effet salutaire.

Pour les rhumes, choisissez des huiles essentielles comme l’eucalyptus, l’épinette, le catéchiste ou le pin. La menthe poivrée ou le romarin sont également bien adaptés. Si vous ne pouvez pas tolérer la vapeur chaude, il suffit de déposer quelques gouttes d’huile sur un mouchoir. C’est aussi ainsi que le parfum salutaire peut être inhalé.

Massage avec des huiles essentielles

Pour le massage, mélanger les huiles essentielles avec une huile neutre. Ainsi, ils obtiennent la dilution correcte. Pendant le massage, l’huile atteint le cerveau de la peau par les voies nerveuses. Elle déploie son pouvoir actif, qui est encore renforcée par le massage lui-même.

Les athlètes aiment être massés avant le sport. Cela stimule leur circulation sanguine et réchauffe le corps. Par conséquent, aucune douleur musculaire ne peut se produire après le sport. Pour la thérapie, une seule zone musculaire est habituellement massée. Mais pour le bien-être, vous pouvez également masser tout le corps avec des huiles essentielles. Le massage de tout le corps stimule le flux de la lymphe et soutient le corps dans la désintoxication. Les massages aux arômes peuvent réchauffer, harmoniser, se détendre ou stimuler. Ce qui est important, c’est l’huile essentielle que vous utilisez.

Parfums et massage travailler ensemble, c’est pourquoi une sensation agréable est créé dans le corps. L’âme bénéficie également du traitement. Cependant, si vous avez une maladie de la peau contagieuse, le massage est hors de question. Même ceux qui ont une blessure grave ou une plaie ouverte ne doivent pas être massés.

Huiles essentielles pour les maux de tête

Certaines huiles essentielles aident bien avec des maux de tête. Cependant, ils fonctionnent encore mieux pour la prévention. s’ils sont à utilisés de temps en temps. Le type d’application dépend du type de mal de tête. Vous pouvez frotter vos tempes avec de l’huile, faire un massage de la tête ou mettre sur une enveloppe humide. Vous pouvez également évaporer une huile essentielle dans une lampe de parfum.

Beaucoup de gens aiment utiliser de l’huile de menthe poivrée dans la lutte contre les maux de tête. Il contient du menthol et stimule donc les récepteurs du froid sur la peau. Cela le rend agréablement rafraîchissant. Le gingembre, le baume, le basilic, la rose, la lavande, le thym, l’eucalyptus et le citron aident également avec des maux de tête. Contrairement aux analgésiques, ils n’ont pas d’effets secondaires. Les huiles essentielles soulagent la douleur non seulement pendant une courte période. Ils travaillent là où il se produit. Par conséquent, ils l’éteignent définitivement. Pour l’application à la peau, l’huile essentielle doit toujours être diluée. De cette façon, vous évitez les stimuli inutiles.

Huiles essentielles dans l’arthrose

Ceux qui souffrent d’arthrose savent ce qu’est la douleur. Les huiles essentielles peuvent également apporter un soulagement. Cela améliore considérablement la qualité de vie. Utilisez les huiles comme additif de bain ou comme composant d’une huile de massage. Ces huiles fonctionnent particulièrement bien contre la douleur, les convulsions et l’inflammation :

  • Eucalyptus
  • Camphre
  • Marjolaine
  • Romarin
  • Juniper
  • Vert d’hiver
  • Citronnelle

Pour le meilleur effet, frotter les articulations plusieurs fois par jour avec l’huile de massage.

Huiles essentielles en aromathérapie

Les gens ont toujours utilisé des huiles essentielles. Ils sont utilisés dans les rituels ou la thérapie. Après tout, les anciens Égyptiens utilisaient de l’encens pour leurs rituels. La Bible mentionne aussi souvent des ondulés et de l’huile de parfum. Au XVIe siècle le célèbre docteur Paracélé a étudié leur effet. Il les a spécifiquement utilisés comme remède. Aujourd’hui, l’aromathérapie est considérée comme une forme spéciale de phytothérapie. C’est l’un des remèdes alternatifs. Par conséquent, ils ne sont autorisés à offrir que des médecins et des naturopathes.

L’aromathérapie est destinée à activer les pouvoirs d’auto-guérison de l’homme. Cela lui donne une nouvelle énergie. Il est utilisé pour prévenir, soulager et guérir les maladies. Une de leurs méthodes les plus importantes est le massage aromatique. Ils peuvent également utiliser des huiles essentielles comme additifs de bain et pour l’inhalation. Dans certains cas, les huiles essentielles sont également prises. Cependant, vous devez être fortement dilué.

Les huiles essentielles et leur effet sur la psyché

L’huile essentielle peut également avoir un effet positif sur la psyché. Enfin, les parfums fonctionnent directement dans le cerveau. Vous pouvez changer l’ambiance. Les massages aromatiques, les bains ou les lampes à parfum aident à la dépression, à l’anxiété et à d’autres problèmes de santé mentale.

Les gens réagissent différemment aux parfums. Cela est dû au fait que les souvenirs sont souvent associés à des arômes. Ceux-ci sont réveillés par le parfum. En outre, certaines huiles correspondent à certaines humeurs. Ici, vous pouvez voir une liste d’huiles essentielles et de leurs effets sur le sujet de la psyché:

  • Dépression: Camomille, Bois de santal, Mandarin, Pamplemousse, Gerania, Ylang-Ylang
  • Anxiété: Rose, Lavande, Bois de santal, Encens, Bois de Cèdre
  • Problème: Camomille, Jasmin, Orange, Patschuli, Bergamote
  • Épuisement: Basilic, Bergamote, Poivre Noir
  • Deuil: Rose, Bois de santal, Vétiver, Encens, Cyprès

Chacune de ces huiles peut être utilisée individuellement. Les mélanges de parfum sont également employés pour soulager les symptômes psychologiques lyrisés. Un bon thérapeute mélange les arômes de telle sorte qu’ils conviennent exactement à son patient. Parce que les mélanges finis ne peuvent pas remplacer cela.

Huiles essentielles pendant la grossesse

Les femmes enceintes n’ont pas non plus à se passer d’huiles essentielles. Comme ils ne sont pas censés prendre des médicaments, les huiles offrent une bonne alternative. Ils travaillent doucement et soulager un certain inconfort sans risque.

Cependant, vous devez toujours suivre quelques règles. Pendant les 3-4 premiers mois de la grossesse, évitez les massages et les huiles essentielles qui stimulent la circulation sanguine. Les huiles qui ont un effet hormonal peuvent également être nocifs pendant cette période. Ils peuvent causer des saignements ou même la mort de l’embryon chez les femmes sensibles. Pour l’inhalation ou dans la lampe de parfum, vous pouvez également employer les huiles pendant ce temps.

Plus tard dans la grossesse, vous pouvez également vous offrir des massages légers. Mélanger deux gouttes d’huile essentielle avec une huile neutre (au moins 10 ml). En plus d’un bain complet relaxant, cinq gouttes d’huile aromatique sont suffisantes. Les huiles essentielles suivantes ont fait leurs preuves pour les femmes enceintes :

  • Lavande pour maux de tête, maux de dos et rétention d’eau
  • Citron contre varices
  • Fenouil contre constipation
  • Majoran pour un bain de relaxation et comme inhibiteur de malheur

Le jasmin soulage la douleur et peut accélérer doucement le processus d’accouchement. C’est pourquoi il est très populaire comme une «huile de naissance».

Convient également aux bébés

Le sens de l’odorat est très fort chez les bébés. Ils reconnaissent leur mère par l’odeur avant de la voir avec leurs yeux. Dans les trois premiers mois de votre vie, d’autres parfums les dérangeraient inutilement.

Même après cela, vous devez toujours diluer les huiles essentielles pour les bébés fortement avec une huile porteuse. Sous forme concentrée, les parfums semblent trop violents. Dans le cas des tout-petits, cela peut entraîner des convulsions ou même un arrêt respiratoire. Certaines huiles comme le campher ou le menthol sont totalement interdites aux bébés. D’autre part, les éléments suivants conviennent aux bébés :

  • Camomille pour calmer, se détendre et souffrir en demis
  • Fenouil et anis contre les crampes, les ballonnements et les douleurs abdominales
  • Lavande pour se calmer et se détendre en cas de mauvais sommeil
  • Mandarin pour calmer et résoudre les crampes

Les lampes de parfum n’ont rien à rechercher dans la chambre des bébés. Si vous voulez toujours parfumer la pièce, il suffit d’utiliser un bol d’eau avec 2-3 gouttes d’huile. Achetez toujours des huiles essentielles pour votre bébé en pure qualité biologique et biologique.

Huiles essentielles pour la peau

Les huiles essentielles organiques sont bonnes pour les soins de la peau, car elles se déplacent rapidement, agissent rapidement et ne graissent pas. Ils sont utilisés contre les boutons et autres impuretés de la peau. Les huiles essentielles aident également à la peau sèche, vieillissante ou sensible. Ils peuvent être utilisés comme bain de vapeur, huile pour le visage et le corps, comme huile de massage, tonique ou crème.

Selon le type de peau et le problème, différentes huiles peuvent être considérées :

  • Peau grasse: Bergamote, bois de santal, bois de cèdre, cyprès
  • Peau sensible : Géranium, Jasmin, Camomille, Lavande, Rose
  • Peau plus ancienne: Géranium, Carotte, Lavande, Myrrhe, Rose, Encens
  • Neurodermatite: Camomille bleue, huile d’arbre de thé
  • Allergies cutanées: Camomille romaine

Les produits avec des huiles essentielles sont parfaits pour les soins du visage. Ils peuvent également être massés dans la peau à n’importe quel autre point dans le corps.

Utilisé contre la perte de cheveux

Certaines huiles essentielles favorisent la croissance des cheveux. Ses ingrédients nourrissants nourrissent les cheveux et le cuir chevelu. Ils sont une bonne alternative aux produits de la pharmacie. Ils préviennent les pellicules et peuvent être utilisés comme tonique ou revitalisant. Il suffit de masser les huiles dans les cheveux humides et laissez-les travailler pendant quelques minutes. Rincez-les ensuite à fond avec de l’eau chaude. Il est également important d’utiliser les huiles essentielles d’une manière diluée. Mélanger seulement quelques gouttes de celui-ci avec une huile neutre (noix de coco, jojoba ou olive).

Les huiles essentielles suivantes conviennent aux soins capillaires :

  • Pour stimuler la croissance des cheveux : Basilic, Lavande, Romarin, Bois de Cèdre
  • Pour les cheveux secs et les pellicules : Romarin
  • En cas de cuir chevelu irrité: Menthe, Sauge, Citronnelle
  • Pour les cheveux doux et brillants : Camomille

Si vous voulez juste parfumer vos cheveux, donnez une goutte d’huile essentielle (par exemple l’huile de rose) sur le peigne ou la brosse. Lors du peignage, l’huile se répand dans les cheveux et lui donne un bon parfum.

Huiles essentielles pour cosmétiques

Les huiles essentielles sont également utilisées dans les cosmétiques. Ils fournissent à la peau les nutriments nécessaires. En même temps, ils fournissent un bon parfum. Chaque plante contient des ingrédients actifs très spécifiques. Si vous voulez faire vos propres cosmétiques naturels, vous avez l’embarras du choix. Il y a beaucoup de combinaisons.

Bien sûr, il ya aussi des cosmétiques prêts à l’emploi à base d’huiles essentielles à acheter. Selon la composition, ils ont un effet rafraîchissant, nettoyant, anti-inflammatoire, anti-bactérien ou de sellerie. Aussi les huiles essentielles aphrodisiaques ou ceux qui équilibrent les niveaux d’hormones sont traitées dans les cosmétiques.

Les produits cosmétiques à l’huile de rose sont très recherchés. L’huile essentielle de la rose a plus de 300 ingrédients différents. Il hydrate, a un effet antiseptique et antiviral. Il rend la peau douce et souple et renforce son élasticité. Le fait qu’il sent aussi merveilleux rend la chose complètement parfait.

Huiles essentielles contre les moustiques et les tiques

Les huiles essentielles fonctionnent également contre les tiques, les moustiques et la vermine. Ils contiennent certaines molécules de parfum que les insectes n’aiment pas. C’est pourquoi vous pouvez passer l’été bien avec votre aide, même sans un cudim chimique.

Voici une petite sélection d’huiles contre les moustiques et les tiques:

  • Citronnelle
  • Lavande
  • Geranies de rose
  • Palmarosa (Palmarosa)
  • Eucalyptus
  • Citronnelle
  • Menthe poivrée
  • Marjolaine
  • Basilic
  • Santal

Vous pouvez également mélanger différentes huiles. Cela augmente l’effet. En outre, l’effet protecteur dure plus longtemps de cette façon.

Pour vous protéger contre les insectes, vous pouvez évaporer les huiles essentielles dans la lampe à parfum. En outre, les huiles sous forme de sprays ou de crèmes peuvent également être appliquées directement sur la peau. Pour cela, cependant, ils doivent être dilués avec un pétrole transporteur. Après deux à trois heures, l’effet s’estompe. Il suffit de répéter l’application si nécessaire.

Les huiles essentielles comme parfum de pièce

Le parfum des chambres est une tradition, surtout en Asie. L’encens y est utilisé sous diverses formes depuis des milliers d’années. Mais avec une lampe de parfum simple et des huiles essentielles, vous pouvez toujours évoquer une atmosphère spéciale ici et maintenant. Les parfums peuvent également être utilisés pour changer subtilement l’humeur. Selon l’effet que vous voulez obtenir avec vous-même et les autres, sélectionnez les huiles essentielles. Voici quelques exemples :

  • Les huiles essentielles à base d’herbes et de fleurs illuminent l’ambiance.
  • L’huile de vanille aide contre la tristesse.
  • L’huile de lavande calme et se détend.
  • Bergamote anime et donne confiance.
  • L’huile d’eucalyptus désinfecte l’air et nettoie les voies respiratoires.

Durée de conservation et stockage

Les huiles essentielles doivent être protégées de la lumière et de la chaleur. Les produits Khaty sont donc vendus dans des flacons foncés. Si les huiles sont stockées incorrectement, elles peuvent perdre leur puissance. Par conséquent, toujours stocker les flacons dans un endroit sombre. La température optimale. pour le stockage est de 10-20 degrés Celsius.
Certaines huiles essentielles sont plus durables que d’autres. Alors que par exemple L’arbre à thé ou l’huile d’agrumes sont plus après seulement un an, l’huile de rose va encore mieux au fil des ans. Il peut mûrir, mais le parfum devient plus doux et encore plus fort.